Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2022
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2022:
|
2629 kcal
|
Fedt: 125,17g | Prot.: 160,70g | Kulhyd.: 217,67g.
Morgenmad: Tadım Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Roka Marulu, Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Portakal, Avokado. Frokost: Kızılay Soda, Pirinç Pilavı, Tavuk Şiş. Aftensmad: Ayva, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Weider Premium Whey, Yeşil Elma, Yulaflı Omlet, Starbucks Caffè Americano (Tall), Muz. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
volkan karabulut's Vægt Historie
|