Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2022
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70 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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998 kcal
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Fedt: 18,93g | Prot.: 69,58g | Kulhyd.: 88,69g.
Morgenmad: Wasa Roggen Dünn, Leichter Genuss Magerquark 0,3%, Marmelade. Frokost: Gekochte Möhren , Hähnchenrolle. Aftensmad: Metzgerfrisch Krustenbraten, Gurkensalat, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Feldschlösschen Malzbier Light, Diebels Diebels Light, Oopsierolle. mere..
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635 kcal
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Motion:
physiofit / Meditation - 2 timer, Samsung Health - 22 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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