|
kreatin etkisini gösteriyor mu yavaştan acaba😁
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1584 kcal
|
Fedt: 44,24g | Prot.: 124,38g | Kulhyd.: 169,29g.
Morgenmad: Mis Labne, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Yumurta. Frokost: Performans Kara Buğday Patlağı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Aftensmad: Filiz Kelebek Makarna, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Andet: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Performans Nohut Unlu Draje, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate . mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bengiozel23's Vægt Historie
|