Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2009
|
76 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1459 kcal
|
Fedt: 67,46g | Prot.: 62,53g | Kulhyd.: 129,99g.
Morgenmad: Coffee, grapefruit. Frokost: strawberries. Aftensmad: pork sausage, bbq, chicken breast. Snacks/Andet: twix, vodka. mere..
|
|
2338 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tastymeerkat's Vægt Historie
|