Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2014
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
644 kcal
|
Fedt: 41,46g | Prot.: 24,81g | Kulhyd.: 39,88g.
Morgenmad: Ditsch Schinken-Käse-Croissant, Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Weizenbrötchen. mere..
|
|
3193 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 2 timer og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|