Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2022
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3555 kcal
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Fedt: 129,55g | Prot.: 147,92g | Kulhyd.: 405,89g.
Morgenmad: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Aftensmad: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Immergrün Falafel Wrap, Aldi Wrap Falafel. Snacks/Andet: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ültje Erdnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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