Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2022
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1786 kcal
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Fedt: 55,05g | Prot.: 156,36g | Kulhyd.: 161,41g.
Morgenmad: Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Semente de Chia, Kodilar Tapioca, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Light. Frokost: Laranja Pêra, Liza Maionese, Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Aftensmad: Alface, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Elefante Extrato de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Snacks/Andet: Banana Nanica, Quatá Leite Desnatado , Integralmedica Whey 100% Chocolate. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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Estefanicarvalho's Vægt Historie
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