Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2022
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65 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1655 kcal
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Fedt: 57,14g | Prot.: 105,33g | Kulhyd.: 181,26g.
Morgenmad: Mandarine, Dinkelbrot, Nordholmer Büsumer Krabben, Bresso Leichtgenuss. Frokost: Weight Watchers Sauce Hollandaise, Entrecote, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aftensmad: Laugenstange, Milch (Vollmilch), Äpfel, Dattel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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