Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2022
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1617 kcal
|
Fedt: 58,86g | Prot.: 97,72g | Kulhyd.: 175,29g.
Morgenmad: Pilos Mleko 1,5%, Miód, Bakalland Słonecznik Łuskany, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane. Frokost: Herbapol Dżem Czereśniowy, Masło Orzechowe, Chleb Pszenno-Żytni. Aftensmad: Jutrzenka Familijne Wafle o Smaku Kakaowym, Zupa Gulaszowa. Snacks/Andet: Serenada Radamer Wędzony , Czerwona Papryka, Sałata, Biała Rzodkiew, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Jajecznica, Biedronka Bułka Grahamka, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
06 mar 22 af medlem: WALDEK74
|
123Gold, Waldek, dzięki! 😁
06 mar 22 af medlem: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|