Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2022
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1897 kcal
|
Fedt: 89,17g | Prot.: 156,64g | Kulhyd.: 112,89g.
Morgenmad: Uno Büyük Tost Ekmeği, Namet Hindi Füme, Yumurta. Frokost: Mercimek Çorbası, Antrikot. Snacks/Andet: Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. mere..
|
|
2464 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 29 minutter, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|