Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2022
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1215 kcal
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Fedt: 59,25g | Prot.: 34,29g | Kulhyd.: 137,59g.
Morgenmad: Banane, Kaffee, K-Classic Kaffee Weisser . Aftensmad: Gurke (Geschält), Real Hausbäckerei Joghurtbrot, Leckerrom Ziegenkäse mit Kräutern, Rügener Bade Junge der Sahnige, Butter. Snacks/Andet: Edeka Mangonektar, Yogurette Yogurette, Vanillekipferl, Nespresso Latte Macchiato . mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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