Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2022
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1711 kcal
|
Fedt: 73,18g | Prot.: 80,27g | Kulhyd.: 183,25g.
Morgenmad: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Frokost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Молоко. Aftensmad: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Полянка Молоко, Полянка Сырок с Ванилином. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1538 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|