Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2022
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1318 kcal
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Fedt: 45,68g | Prot.: 62,56g | Kulhyd.: 161,14g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, 3 Bears Porridge Winterzauber, My Muesli Porridge, Aldi Trauben Kernlos, Berliner. Frokost: Patros Feta Leicht, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Käsestange, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Mais, Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Gekochtes Ei, Essig, Zwiebeln, Chicoree. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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