Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2022
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2584 kcal
|
Fedt: 82,71g | Prot.: 97,50g | Kulhyd.: 369,08g.
Morgenmad: Блины с Черникой. Frokost: Яблоко, Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик, Винол Овсяные Хлопья . Aftensmad: Банан, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Доширак Доширак со Вкусом Морепродуктов, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Здравушка Творог 1%, Банан. Snacks/Andet: Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной , Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. mere..
|
|
1316 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 15 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|