Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2022
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
962 kcal
|
Fedt: 47,66g | Prot.: 22,96g | Kulhyd.: 112,66g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Ironmaxx Protein Creme White Chocolate Flavour, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Steinecke Cranberrybrötchen. Aftensmad: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|