Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2410 kcal
|
Fedt: 119,08g | Prot.: 78,95g | Kulhyd.: 267,60g.
Morgenmad: Вафли тыквенные, Травяной Чай, Сало, Живой Хлеб Хлеб Безглютеновый. Frokost: Живой Хлеб Хлеб Безглютеновый, Горбуша Жареная, Салат "зимний". Aftensmad: Ржаной Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Блинчики., Кровяная Колбаса, Салат "зимний". Snacks/Andet: Масло Гхи, Baraka Кокосовая Мука, Мёд, Яблоко Зеленое, Вафли яблочные, Бличики безглютен с яблоком.. mere..
|
|
1585 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Crosstrainer - 8 minutter, Hvile - 14 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|