Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2014
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1389 kcal
|
Fedt: 40,24g | Prot.: 121,37g | Kulhyd.: 136,95g.
Morgenmad: Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese, Dempster's 100% WholeGrains 12 Grain Bread. Frokost: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Sunset Kumato Tomato. Aftensmad: Publix Basa Fish Fillets, Mixed Salad Greens, Baguette. Snacks/Andet: Sweet Cherries. mere..
|
|
2056 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chantalbella's Vægt Historie
|