Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2022
|
75 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1604 kcal
|
Fedt: 33,18g | Prot.: 112,98g | Kulhyd.: 214,20g.
Morgenmad: Bananas, Yoplait Yogur Griego Bajo en Grasa (Fresa), Tía Rosa Cuernitos, Alpura Alpura Extra Proteína. Frokost: Tuny Atún en Agua, Avocado, Jitomate, Hellmann's Mayonesa Light, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bolillo. mere..
|
|
2155 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlexDivision's Vægt Historie
|