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Einen schönen Abend wünsche ich Euch Allen 😊
Seit Dezember zum ersten Mal wieder richtig Sport machen können. wenn auch nur eine halbe Stunde. Aber endlich geht's langsam wieder weiter.😊
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95,4 kg
Indtil videre tabt: 56,6 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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588 kcal
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Fedt: 17,33g | Prot.: 86,38g | Kulhyd.: 22,18g.
Morgenmad: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Quäse Protein, Rührei. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Eisbergsalat, Chillisauce, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Mischgemüse. mere..
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stabil vægt
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