Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2022
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82 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2069 kcal
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Fedt: 81,84g | Prot.: 98,09g | Kulhyd.: 230,10g.
Morgenmad: Herzberger Quarkbällchen, Kaffee mit Milch, Aldi Trauben Kernlos, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber. Frokost: Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Käsestange, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Patros Feta Leicht, Mais, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Ja! Gouda Gerieben 48%, Artysan Chorizo , REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Zwiebeln, Rispentomaten, Tante Fanny Frische Flammkuchenböden, Ja! Creme Leicht. mere..
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Tager 11,2 kg om Ugen
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