Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2022
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1445 kcal
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Fedt: 61,14g | Prot.: 140,82g | Kulhyd.: 81,30g.
Frokost: Himbeeren, Heidelbeeren, Birnen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Nutri Eiweißpulver Neutral, Lidl Speisequark Magerstufe, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Aftensmad: Basmati-Reis (Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Parma Prosciutto Di Parma, Roter Blattsalat, Patros Schafskäse Leicht, Kokosöl, Ei. Snacks/Andet: More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Lidl Speisequark Magerstufe . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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