Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2022
|
75 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1122 kcal
|
Fedt: 25,19g | Prot.: 64,79g | Kulhyd.: 167,62g.
Frokost: ABC Terasi, Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Cabai Merah atau Rawit, Lemon, Sayur Asem, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mata.panda's Vægt Historie
|