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Guten Morgen zusammen. Ein bisschen viel Kohlehydrate gestern. Heute wird etwas mehr drauf geachtet.
Habt alle einen schönen Tag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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80 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2338 kcal
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Fedt: 100,00g | Prot.: 102,96g | Kulhyd.: 240,15g.
Morgenmad: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Kochschinken Hauchzart, Bonifaz Chili, Buko Balance, Bio Bio Haferdrink Natur, Kölln Müsli Schoko, 3 Bears Porridge. Frokost: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Lyttos Hirtenkäse, REWE Beste Wahl American Dressing , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Salatgurke, Edeka Salatmix Classic, REWE Beste Wahl Dinkel Baguette. Snacks/Andet: Lindt Nougat Eier, Äpfel. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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