Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2022
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2577 kcal
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Fedt: 77,23g | Prot.: 164,46g | Kulhyd.: 299,87g.
Morgenmad: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Frokost: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Tortellini alla Carne (Glisfarinati). Aftensmad: De Cecco Pasta Integrale, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Esselunga Trita Scelta Vitello . Snacks/Andet: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), CREA Banana. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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