|
Bom dia pessoal, como vocês estão? A todas as mulheres aqui do App um Feliz dia minhas guerreiras ❤️🤩
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1286 kcal
|
Fedt: 27,22g | Prot.: 91,89g | Kulhyd.: 174,87g.
Morgenmad: Dona Benta Bolinho de Chuva, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Hortifruti Abacate, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Frokost: Bullight Bife de Pernil, Hortifruti Mamão Papaia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados. Aftensmad: Hortifruti Abacaxi, Bullight Bife de Pernil, Turma da Mônica Maçã, Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Alibra Composto Lácteo Merilú, Ovo, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Profit Whey, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. mere..
|
|
1146 kcal
|
Motion:
Spinning - 25 minutter, Idræt - 15 minutter, Bodybuilding - 1 time og 17 minutter, Apple Health - 22 timer og 3 minutter. mere..
|
stabil vægt
|