Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2022
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1763 kcal
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Fedt: 43,75g | Prot.: 83,66g | Kulhyd.: 256,65g.
Morgenmad: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Frokost: Mele Rosse Delicious, Arance, Valsoia Olio di Soia, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Integrale, Lenticchie. Aftensmad: Kiwi, Mele Rosse Delicious, Conad Pane Integrale a Fette, Olive Nere, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Orata. Snacks/Andet: Novi Fondente Nero 72%, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine, Banana, Tisana. mere..
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1918 kcal
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Motion:
Cykling - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Vale Ria.'s Vægt Historie
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