Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2022
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1482 kcal
|
Fedt: 62,91g | Prot.: 135,68g | Kulhyd.: 91,42g.
Morgenmad: Ketumbar, Bawang Putih, Ikan Gurame, Quaker Oat. Frokost: ABC Terasi, Tahu, Bawang Merah, Tomat Merah, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: ABC Terasi, Carrefour Genjer, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Andet: Kacang Almond, Jeruk, Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|