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R3-4
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1496 kcal
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Fedt: 58,41g | Prot.: 182,01g | Kulhyd.: 60,27g.
Morgenmad: 全聯 黑木耳, 全聯 法國黃豆水豆腐, 乳清蛋白, 中華 有機豆腐, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 浤良食品 松花皮蛋, Almond breeze 無糖杏仁飲, 青花菜. Frokost: 海帶芽, 全聯 黑木耳, 義美 凍豆腐, 好菇道 美白菇, A菜, Kirkland 冷凍生干貝, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 懶姐 千張. Aftensmad: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Snacks/Andet: Almond breeze 無糖杏仁飲, 乳清蛋白. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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franwang1975's Vægt Historie
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