Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2022
|
74 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1049 kcal
|
Fedt: 49,22g | Prot.: 49,49g | Kulhyd.: 104,60g.
Morgenmad: Сметана 15%, Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Frokost: Ржаной Хлеб, Майонез, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рубиком Колбаса Докторская Классическая, Лук, Огурецы Сладкого Рассола, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болжау Сухарики Ржаные, Майонез, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Кетчуп, Сыр, Салями, Белый Хлеб, Milka Молочный Шоколад, Яблоко Желтое, Чай с Молоком. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|