Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2022
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1887 kcal
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Fedt: 77,17g | Prot.: 81,39g | Kulhyd.: 210,41g.
Morgenmad: My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Berliner, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Rote Paprika, Mais, Gurke (mit Schale), Patros Feta Leicht, Käsestange, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose). Aftensmad: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Zwiebeln, Salakis Salakis Natur, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Da haben gestern die beiden klitzekleinen Flammküchlein nix schlimmes angerichtet Christian. 😉Kerstin
08 mar 22 af medlem: OP-Schwester mit Herz
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Ich war ja zum Glück laufen gewesen 😉
Liebe Grüße ☺️
09 mar 22 af medlem: B-Rocker
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