Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2022
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 67,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1790 kcal
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Fedt: 44,34g | Prot.: 119,31g | Kulhyd.: 233,60g.
Morgenmad: 日清 オートミールフレーク, バナナ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マイプロテイン Impact Whey Protein, 冷凍ブルーベリー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, キウイフルーツ. Frokost: ご飯, 小諸そば かけそば, 明太子, 丸亀製麺 ちくわ天, 生卵. Aftensmad: ゆで卵, 味噌汁, 西友 チキンとイタリア産野菜のトマト煮込み. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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