Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2022
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116,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1677 kcal
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Fedt: 66,15g | Prot.: 98,72g | Kulhyd.: 174,49g.
Morgenmad: Grafschafter Obstwiese Rheinisches Apfelkraut, Ananas, Äpfel, Banane, Edeka Kalamata Oliven, Gewürzgurken, Milfina Butter , Bäckerei Lange Vollkornbrötchen. Frokost: Amicelli Amicelli , DM Bio Hafer Drink Vanille, Zucker, Kohlrabi. Aftensmad: Steinpilze, Gekochtes Ei, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Aubergine, Cucina Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Walnüsse, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Ener Bio Haferkleie, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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