Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2022
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81 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1288 kcal
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Fedt: 60,58g | Prot.: 84,76g | Kulhyd.: 94,89g.
Morgenmad: Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutilla con Semillas, Pan Tostado de Granos Mixtos, Café con Leche Semi Descremada. Frokost: Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimienta Negra, Sal Marina, Cocinero Aceto Balsamico, Ideal Aceite de Girasol, Ciruela, Huevo Cocido. Aftensmad: Bistec de Res, Uva Negra, Ciruela, Vinagre, Carrefour Aceite de Girasol, Palta, Tomates Cherry, Tomates, Ensalada de Papas. Snacks/Andet: Green Hills Té. mere..
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2058 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 22 minutter, Hvile - 17 timer og 8 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Juadorable's Vægt Historie
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