Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2022
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1681 kcal
|
Fedt: 43,86g | Prot.: 48,22g | Kulhyd.: 282,70g.
Morgenmad: Belmont Rich Tea, Tea with Milk, Aldi Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk. Frokost: Cauliflower , Carrots, Cabbage , Boiled Potato, Beef or Meat Gravy. Aftensmad: Aldi Cornflakes, Semi-Skimmed Milk, Apples, Tea with Milk, Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. mere..
|
|
3103 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sidde - 5 timer, Sove - 11 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Havearbejde - 1 time. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maxigirl13's Vægt Historie
|