Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1500 kcal
|
Fedt: 78,43g | Prot.: 48,49g | Kulhyd.: 166,72g.
Aftensmad: Вареное Яйцо, Венские Вафли, Голубика, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Сыр Романо, Виноград Европейских Сортов, Жареный Миндаль с Медом, CO-OP サラダせんべい, Красные Помидоры, Рис Отварной, Виноград Американского Типа, Виноград (Американского Типа). mere..
|
|
1542 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|