Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2022
|
46 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
376 kcal
|
Fedt: 13,06g | Prot.: 20,63g | Kulhyd.: 46,08g.
Morgenmad: Sütaş Light Süt, Cafex Cappuccino. Frokost: Salatalık (Kabuklu). Aftensmad: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Starbucks Cappuccino Premium Kahve Karışımı. mere..
|
|
1306 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|