Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2022
|
95 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1545 kcal
|
Fedt: 41,72g | Prot.: 141,93g | Kulhyd.: 153,45g.
Morgenmad: Huevo, ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Tradicional. Frokost: SanCor Queso Danbo, Subway 15 cm Pollo Teriyaki. Aftensmad: Manzana, Gomes da Costa Lomos de Atún en Aceite, Huevo, Zanahoria. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|