Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2022
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2022 kcal
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Fedt: 54,38g | Prot.: 199,45g | Kulhyd.: 192,80g.
Morgenmad: Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha , Jasmine Biscoito de Arroz Original, Proteína Pura Albumina , Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream. Frokost: Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Perdigão Figado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata. Snacks/Andet: Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Nutrata Protobar Coconut Whey, Nutrata Protobar Coconut Whey. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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