Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2022
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2813 kcal
|
Fedt: 79,32g | Prot.: 206,70g | Kulhyd.: 324,29g.
Morgenmad: Santiago Rosquinhas Amanteigadas, Darkness Carnibol Chocolate, Ovo (Inteiro). Formiddagsmad: Batata Doce, Darkness Carnibol Chocolate. Frokost: Garoto Bombom Crocante, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce. Eftermiddagsmad: Azeitonas Verdes, Heineken Heineken 0.0 (350ml). Aftensmad: Batata Inglesa Cozida, Azeitonas Verdes, Santiago Rosquinhas Amanteigadas, Seara Filé de Peito de Frango. mere..
|
|
592 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgrilolima's Vægt Historie
|