Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2022
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 38,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1733 kcal
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Fedt: 77,31g | Prot.: 69,44g | Kulhyd.: 201,77g.
Morgenmad: RUF Chocolate Chunks, Alnatura Erdnuss Mus, Chiquita Banane, Alnatura Hafermilch, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Olivenöl, Pflanzenöl, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Lidl Party Garnelen, Blumenkohl. Snacks/Andet: Sondey Schoko Sticks, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Gemahlene Mandeln, Pamela Reif Chocolate Chips, RUF Chocolate Chunks Zartbitter, RUF Chocolate Chunks Weiß, Alnatura Hafermilch, Magerquark, Edeka Kokosflocken (12.5), RUF Chocolate Chunks Weiß, Mangos, Chiquita Banane, Äpfel. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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