Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2022
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1815 kcal
|
Fedt: 71,46g | Prot.: 100,02g | Kulhyd.: 190,08g.
Morgenmad: Oeuf, Flocons d'Avoine, Casino Cappucino, Pâturages Fromage Blanc 0%, Lotus Speculoos (7,8g), Côte d'Or Lait Amandes Caramélisées. Frokost: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Colona Mayonnaise, Aldi Pain Burger Brioché, Lidl Fromage Fondu Pour Hamburger. Aftensmad: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Muesli Maison, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Tomate Cuite, Pâturages Fromage Blanc 0%, Courgette, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Andet: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Oeuf, Harry's Brioche Tranchée Light, Carrefour Lait Demi Écrémé, Candia Candy'up Chocolaté Allégé en Sucres. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
|
|