|
♥️⬇️ -4 Kilo
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1176 kcal
|
Fedt: 64,57g | Prot.: 68,44g | Kulhyd.: 76,87g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), TiP H-Vollmilch 3,5%, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Magerquark, Äpfel, Whole & Pure Brot. Frokost: Olivenöl, Gekochtes Ei, Salakis Feta Light, Zucchini. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Andet: Ritter Sport Knusperflakes. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|