Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2022
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55,5 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2256 kcal
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Fedt: 107,36g | Prot.: 134,13g | Kulhyd.: 183,36g.
Morgenmad: Ja! Würfelzucker, Özyörem Tavuk Dilim Salam, Olimp Anabolic Amino 9000, Milchkaffee, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Doppelherz Calcium+D3, Doppelherz Omega-3, Gouda. Frokost: Äpfel, Netto Schoko Donut, Gekochtes Ei, Ja! Würfelzucker, Zucker, Mekkafood Burger, REWE Bäcker Brötchen . Aftensmad: Beinscheibe, Sonnenblumenöl, Süßkartoffel. mere..
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Taber 4,6 kg om Ugen
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