Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2022
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86 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1345 kcal
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Fedt: 31,21g | Prot.: 57,26g | Kulhyd.: 183,20g.
Morgenmad: Santiago Rosquinhas Amanteigadas, Veneza Manteiga Comum com Sal, Lekker Pão Integral 7 Grãos. Frokost: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Brahma Duplo Malte, Tang Suco de Maracujá, Pastel de Carne, Guimarães Mariola Doce de Banana, Maçã. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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mariataniabraun's Vægt Historie
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