Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2022
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1946 kcal
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Fedt: 52,93g | Prot.: 99,92g | Kulhyd.: 261,55g.
Morgenmad: Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere, Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Frokost: MD Spaghetti Integrali Bio, Decò Yogurt Greco Magro, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Mandorle. Aftensmad: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mele Rosse Delicious, Nutrifree Pan Bauletto Integrale, Galbusera Cracker Zerograno, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andet: Galbusera Cracker Zerograno, Tisana, Banana. mere..
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1823 kcal
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Motion:
Cykling - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Vale Ria.'s Vægt Historie
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