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Einen schönen Abend, wünsche ich😊
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95,4 kg
Indtil videre tabt: 56,6 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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598 kcal
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Fedt: 17,29g | Prot.: 76,57g | Kulhyd.: 33,63g.
Morgenmad: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Aftensmad: Couscous (Gekocht), Chicoree, REWE Kassler, Gouda oder Edamer, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Mozzarella , Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Radieschen, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter. mere..
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stabil vægt
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