Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2022
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1410 kcal
|
Fedt: 34,09g | Prot.: 86,27g | Kulhyd.: 190,88g.
Morgenmad: Mr. Bread Roti Gandum, Skimmed Milk (200ml), Havermout Rolled Oat, Pakcoy, Chia Seed, Stroberi, Pisang. Frokost: Kentang Rebus, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kalasan, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Aftensmad: Pepaya, Dimsum. Snacks/Andet: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|