Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2022
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82 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1594 kcal
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Fedt: 46,20g | Prot.: 98,72g | Kulhyd.: 184,56g.
Morgenmad: Berliner, 3 Bears Porridge Winterzauber, My Muesli Porridge, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. Frokost: McCain 123 Frites , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Aftensmad: Käsestange. mere..
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stabil vægt
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