Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2022
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 69,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1505 kcal
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Fedt: 38,24g | Prot.: 147,78g | Kulhyd.: 129,74g.
Morgenmad: Migros Bio Quinoa Tricolore, Plums, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Migros Vollkorn Haferflocken, Bulk Vitafiber Powder. Frokost: Migros Bio Speckwürfeli, M-Classic Linsen, Coop Crème à Café, Migros Hüttenkäse. Aftensmad: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Andet: Crème à Café, Crème à Café. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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