Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2022
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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921 kcal
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Fedt: 38,87g | Prot.: 61,12g | Kulhyd.: 79,91g.
Frokost: Noix de Cajou, Eafit Protisoya, Bjorg Lait de Coco Bio. Aftensmad: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carrefour Sélection Vinaigre Balsamique de Modène, Carottes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Tomates, Bonduelle Maïs. mere..
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619 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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